在这个信息化、数字化时代，电脑已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。过度依赖电脑，让我们的生活变得虚拟、疲惫。在这个关键时刻，我们需要关掉电脑，拥抱真实生活。
一、电脑的利与弊
电脑的发明，极大地推动了社会的进步。它让我们的工作变得更加高效，让我们的生活变得更加丰富多彩。电脑也有其弊端。
1. 过度依赖电脑，导致生活质量下降。如今，人们变得越来越离不开电脑，甚至到了离开电脑就无法生活的地步。长时间对着电脑，让我们的身体变得疲惫，眼睛变得干涩，思维变得迟钝。
2. 电脑导致人际交往减少。在电脑面前，人们更容易沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中的亲情、友情和爱情。长此以往，人与人之间的关系变得疏远，社会凝聚力减弱。
3. 电脑影响心理健康。沉迷于电脑，容易导致焦虑、抑郁等心理问题。据世界卫生组织报告，全球约有3.5亿人患有抑郁症，其中很大一部分与电脑过度使用有关。
二、关掉电脑，拥抱真实生活
1. 重新定义生活。在关掉电脑之后，我们可以重新审视自己的生活方式。把更多的时间投入到现实生活中，与家人、朋友共度美好时光。
2. 增强体质。长时间对着电脑，容易导致身体机能下降。关掉电脑，我们可以选择户外运动，如散步、跑步、打羽毛球等，提高身体素质。
3. 提高人际交往能力。关掉电脑，我们可以主动与身边的人沟通交流，增进感情。在现实生活中，学会倾听、关心、分享，让生活更加美好。
4. 放松心情。关掉电脑，我们可以选择阅读纸质书籍、听音乐、画画等，让心情得到放松，减轻压力。
5. 传承文化。关掉电脑，我们可以关注身边的传统文化，如书法、绘画、民间艺术等，传承中华民族的优秀文化。
电脑作为现代科技的产物，在方便我们的生活的也带来了一定的负面影响。在这个信息爆炸的时代，我们需要学会适度使用电脑，关掉电脑，拥抱真实生活。只有这样，我们才能拥有一个健康、和谐、美好的生活。正如我国著名作家鲁迅所说：“生活本来是美好的，只是被虚幻的欲望所蒙蔽。”让我们放下电脑，找回生活的真谛。
